Du particulier ou en groupe, je vous propose un accompagnement et toute mon expertise appliquée par des méthodes et des techniques psychocorporelles en adaptation à l'expression de nos différences.
Le corps et le mental est indissociable car le corps sans le mental reste inerte et le mental sans le corps ne peut se manifester. Retrouvez le sens de l'équilibre de votre forme physique associée à l'harmonie du corps et du mental dans le bien-être, l'adaptabilité à la gestion de vos émotions et de la pensée positive dans les divers champs opérants à votre Vie :
Personnelle ; Groupe ; Entreprise ; social ; Education ; Sport et Culture :
La préparation mentale se pose en soutien et en accompagnement dans l’interaction de la cohésion du groupe tout en valorisant l’émergence de la pensée performante et positive dans l’individualité.

Sur rendez-vous / A domicile & déplacement

Prévention et gestion des émotions ; La motivation et le dépassement de soi ; Prise de conscience de ses capacités et de ses valeurs ; Bien-être et pensée positive ; Prise de conscience de l’addiction.
S’approprier les techniques de la Concentration, de la respiration, de la Relaxation, de la pensée positive en adaptation à son environnement se veulent les mots clés du bien-être mental et de l’apaisement physique.
Information du Déroulement d'une séance :
Elle se compose de 4 parties :
1. L’accueil suivi d’un échange entre le sophrologue et vous.
2. Une explication du déroulement de la séance et de la préparation à la pratique.
3. Une pratique animée par le sophrologue, adaptée en fonction d’un protocole et de notre échange consenti.
4. Une fin de séance où vous pouvez laisser libre cours à la forme d’expression choisie (verbale ou écrite) de vos sensations, de vos émotions et perceptions vécues lors de la séance.
Sa durée : Peut être très variable mais il faut prévoir entre 45min à 1h15.
Sa périodicité conseillée :
Votre démarche répond à l’engagement de votre recherche que vous considérez à vous-même et dans les valeurs de la méthode. Il est conseillé de rapprocher les séances en ses débuts, et peut-être de plus les espacer au fil de l’intégration et du travail personnel accordé à soi-même.
Une consultation d’un sophrologue reste votre propre choix et est la plus grande liberté de chacun, donc elle peut être libre de sa périodicité.

Les grandes composantes de la préparation physique seront posées et peuvent être soutenues en interaction de la gestuelle des sports pieds-poings au service de l’entretien physique individuel et/ou collectif ; l’amélioration de la performance ; le Bien-être au travail.